良い行動を習慣づけたい、でもなかなか続かないという時に、「他人の力を借りる」という方法があります。
例えば「毎日読書をしよう！」と決意したとします。
でも３日間は続いたけど、４日目になると仕事で帰りが遅くなり、読めなかった。
一度止めてしまうと、次の日からも何だかんだ理由をつけてやらなくなってしまいます。
そして結局元通り。こんなことがよくあります。
そんな時は、やったことを定期的に「他人に報告する」仕組みを作ってしまうと良いです。
「出来ませんでした」というのが恥ずかしいので、イヤでもやろうという気になるからです。
「自分は今日からこれをやります！」というのを宣言して紙に書き、一週間に一度、或いは１ヶ月に一度、人に報告します。
会社員の人だったら、上司に協力してもらうのが良いでしょう。
やる気になってる部下からそんなことを頼まれたら、嫌な気分になる上司はいないと思います。
上司の人は、定期的な報告が途絶えたら「あれはどうなってるんだ？」と聞けば良いでしょう。
経営者の人は、社員の育成にこの仕組みを使うことが出来ます。
社員に良い行動を習慣づけたいときに、定期的に報告させる仕組みを作るのです。
完全に習慣になってしまうまではこれを続けます。
（習慣とは、「それをやらないと気持ち悪くなる」くらいの状態をいいます）
「他人を上手に利用して、良い行動を習慣づける」
他力本願作戦といいます。
なかなか続かないことがある場合に、すごくお勧めの方法です。
ちなみに私はこの方法を使って、「毎日読書」を習慣づけることに成功しました。
是非試してみてください。
